7月22日是大暑，二十四节气之一
暑，表示炎热的意思
大暑,六月中
就热之中分为大小
月初为小，月中为大
今则热气犹大
在民间，有许多关于大暑的方言
“小暑接大暑，热得无处躲”……
一到暑天，只觉空气闷热
汗流不止，不由得心生烦躁
我不禁联想到古寺的结夏安居
在农历四月十五到七月十五
僧人们三个月不出门
不仅为了不伤害雨季的虫蚁鸟兽
还有就是在炎热的仲夏
集结一处，安住内心
以达到心地清净的功效
大暑时节，平心静气是最佳的解暑方法
广大居士不妨学学僧人的方法，静下心来
可以在家中参念佛经，勤修佛道
给自己一个充实内心世界的契机
既有利于解暑，又提升了自我
饮食方面，建议以清淡为主
三伏天可以饮用适量的防暑茶
多吃蔬菜，如炒绿豆芽
有清热解毒的功效
还有藕片，具有清热养血的作用
同时切忌过于油腻的食物
白居易有一首诗中写到：
何以消烦暑，端坐一院中
眼前无长物，窗下有清风
只要我们心地足够清净，身心自然舒畅
7月22日是大暑，二十四节气之一
暑，表示炎热的意思
大暑,六月中
就热之中分为大小
月初为小，月中为大
今则热气犹大
在民间，有许多关于大暑的方言
“小暑接大暑，热得无处躲”……
一到暑天，只觉空气闷热
汗流不止，不由得心生烦躁
我不禁联想到古寺的结夏安居
在农历四月十五到七月十五
僧人们三个月不出门
不仅为了不伤害雨季的虫蚁鸟兽
还有就是在炎热的仲夏
集结一处，安住内心
以达到心地清净的功效
大暑时节，平心静气是最佳的解暑方法
广大居士不妨学学僧人的方法，静下心来
可以在家中参念佛经，勤修佛道
给自己一个充实内心世界的契机
既有利于解暑，又提升了自我
饮食方面，建议以清淡为主
三伏天可以饮用适量的防暑茶
多吃蔬菜，如炒绿豆芽
有清热解毒的功效
还有藕片，具有清热养血的作用
同时切忌过于油腻的食物
白居易有一首诗中写到：
何以消烦暑，端坐一院中
眼前无长物，窗下有清风
只要我们心地足够清净，身心自然舒畅